ダイエットが悲惨すぎる件について

ここのところ夏の暑さで正直だらけていたのですが、ようやく朝夕涼しさが増し、日々の早朝ロードワークにも力が入る様になってきました。
太もものストレッチ式記憶術現代は産後ダイエット方法を見失った時代だ
ちょっと運動をサボるとあっという間に体重が増えてきて、朝体重計に乗るのが正直しんどい時期もありました。ただでさえよく食べる性格の自分にとって、人一倍動く事は唯一と言っていい有効なダイエットの手段であり、これがままならない炎天の連続は結構精神的にもストレスが溜まるものでした。
むしろ変に何でもかんでも飲食を制限してストレスを貯めてしまうよりも、好きなものや日々外せないものに関しては限度をわきまえて楽しみ、ストレスからの暴飲暴食を抑制した方が、秋へのステップとして良い効果があったかも知れません。